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Es ist sehr angenehm, Tai Chi Chuan bei Tageslicht zu lernen. Vielleicht wäre es richtiger, Frühlingssemester zu sagen. Die Pflege der Umwelt in FB Parkwerken ist so wichtig. Dieses Mutterkätzchen hat ihr altes Gummibaumloch zu einem Zuhause für ihre Babys und sich selbst gemacht. Er schaut nach links und rechts, um zu sehen, ob es sicher ist? Wenn er mir dann vertraut und auf mich zukommt, kann ich die Welpen darin sehen, ich fotografiere sie.

Wenn ich ins Studium gehe, sage ich nicht „das erzähle ich dir heute“, ich plane nicht. In der Einzigartigkeit jedes Treffens kommt die Erzählung gemäß den Bedürfnissen der Gruppe heraus. Ich hätte nicht gedacht, dass dieses Katzennest, das ich vor dem Unterricht genommen habe, auch in das Thema des Unterrichts eingehen würde. Ich versuche, kurze Botschaften darüber zu geben, was wir auf dem Weg zum Tai Chi Chuan suchen. Gesundheit geht vor! Beim Thema Gesundheit ist die Bandbreite so groß! Moderne medizinische Daten beweisen uns täglich, wie wohltuend Tai Chi Chuan Praktiken für unsere Gesundheit sind.

Unsere klinische Studie mit Dr. Pelin Yıldırım im Jahr 2007 befasste sich mit dem Konzept des Gleichgewichts. „Wirksamkeit von Tai-Chi-Übungen auf das Gleichgewicht in der geriatrischen Altersgruppe“ lautete der Titel der Diplomarbeit. Heute dr. Pelin Yıldırım @pelinym ist eine junge Professorin auf ihrem Gebiet. Hallo hier lieber Dr. An Pelin Yıldırım. Nach dieser Studie wurde sie 2016 im „Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation“ veröffentlicht. Die westliche Medizin hat Tai Chi-Praktiken nun zu erstklassigen Beweisen für ihre positive Wirkung auf die ganzheitliche Gesundheit erhoben. Nun, die westliche Medizin hat das inzwischen akzeptiert, aber war das früher anders? Natürlich nicht! Diese schöne Ansammlung von Menschen hat bereits seit Hunderten von Jahren zur menschlichen Gesundheit in Ostasien beigetragen. Evidenzbasierte Medizin ist jedoch so, sie muss diese Studien durchführen. Seine positive Wirkung in allen Bereichen lässt sich in eine evidenzbasierte Studie überführen. Ich möchte jedoch kurz auf eine andere entscheidende Dimension eingehen; Psychische Gesundheit.

Unter den heutigen Arbeits- und Lebensbedingungen ist unser Körper nicht in der Lage, sich seiner evolutionären und natürlichen Entwicklung entsprechend zu bewegen. Mit anderen Worten, wir sind weit davon entfernt, die Natur in uns zu leben. Der Körper ist zum Träger des Kopfes geworden. Es sitzt viel und uns ist der Beruf der Bildschirmsklaven fast gleichgültig. Ich möchte betonen, dass diese Körper-Geist-Trennung wichtig ist für das individuelle „Wohlfühlen“, ohne zu vergessen, dass alle Ungleichheiten in allen Bereichen des Lebens existieren, und indem ich mich entschieden habe, diesen Aspekt in dem Artikel nicht zu erwähnen, habe ich versucht, mich kurz zu halten. Tai-Chi-Praktiken haben ein hohes Potenzial, ein Bewusstsein für tägliche Körperbewegungen und Gebrauchsgewohnheiten zu schaffen, von denen viele falsch und schädlich sind. Sich des Körpers bewusst zu sein, seine Möglichkeiten zu erkennen und zu fördern, steigert das Gefühl des „Vertrauens“ in den Menschen. Mit anderen Worten, wir würden eigentlich am Konzept der „Entfremdung“ arbeiten.

Geist-Körper-Entfremdung nährt in erster Linie die eigene Selbstentfremdung. Entfremdung ist das Problem der Zeit, der Menschheit. Soziales und individuelles Gleichgewicht – Frieden wird durch Entfremdung negativ beeinflusst. Es ist nicht nur körperlich, weil der Geist in der Lage ist, sich tief mit dem Körper zu beschäftigen, den er antreibt. Es beeinflusst den emotionalen Zustand. Die Fähigkeit zu tun, was man denkt, stärkt das Selbstvertrauen. Ohne Instrument im Gleichgewicht zu bleiben, den Platz wechseln zu können und bei Bedarf die nötige Kraft aufzubringen, ohne unserer Anatomie und Natur zu schaden, nährt das Vertrauensgefühl. Unsere Tai-Chi-Übungsprozesse bringen uns tatsächlich in Kontakt mit dem Konzept der Achtsamkeit, das heutzutage sehr populär geworden ist und sich um ernsthafte finanzielle Bewegungen dreht. Also praktizieren wir Tai-Chi-Praktizierende intravenös Achtsamkeit.

Wir haben kürzlich einen Stop-Motion-Film gesehen: House. Der Film ist eigentlich für Erwachsene. Unter dem Titel „House“ laufen drei aufeinanderfolgende Kurzfilme. Zuerst sehen Sie "was ist das *". Dann erholt es sich. Am Ende des Films stellt er einen Satz zusammen: „Ich habe es mit Möbeln geschmückt, ich sah aus wie Möbel!“ es war so etwas. Der Ausstieg des Wohnraums aus dem „Zuhause“. Unsere Unfähigkeit, an den Orten, an denen wir leben, ein Zuhause zu schaffen! Unser Körper, der eigentlich unser Zuhause sein sollte. Das Erlernen von Tai Chi Chuan geht über das Erlernen und Üben einiger fließender Bewegungen und Choreografien hinaus. Tatsächlich ist Heimkehr der Prozess des Zuhauseseins. Heimat ist Vertrauen. Zu Hause zu sein bedeutet, sich sicher zu fühlen. Es ist ein Ansatz. In der Lage zu sein, eine Beziehung ZU HAUSE zu machen, ist also Bewusstsein, Arbeit. Glücklich sind die, die ihre Beziehung zu einem Zuhause machen können. Möge Ihr wunderschönes Kätzchen ein Leben lang in der Höhle des großen Gummibaums in seinem Nest mit seinen Babys existieren.